Interferencia Contextual

Según Holmberg (2009), la interferencia contextual (IC) se refiere a la cantidad relativa de interferencia o situación problemática creada al integrar en mayor o menor media actividades a un aspecto particular de una sesión de entrenamiento, que tiene que ver con el desarrollo de capacidades coordinativas y velocidad.

Se han propuesto tres niveles de interferencia contextual: baja, media y alta.

La IC baja se caracteriza por incluir ejercicios que posean un solo tipo de movimiento. Se desarrollan a través de habilidades cerradas principalmente.

La IC media generalmente combina más de una actividad en un ejercicio. Se desarrollan a través de habilidades cerradas principalmente.

La IC alta combina varias actividades en un mismo ejercicio. Se desarrollan a través de habilidades cerradas y abiertas.

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