Máximo Estado Estable de Lactato

Durante el ejercicio de alta intensidad, la acumulación de lactato se produce debido a que la tasa de producción de lactato es mayor que la tasa de remoción de lactato. La acumulación de lactato en sangre durante el ejercicio significa que los mecanismos de eliminación y aclaramiento (clearance) de lactato han sido superados. El máximo estado estable de lactato (maximal lactate steady state, MLSS) se define como “la mayor intensidad de ejercicio a la cual la concentración de lactato en sangre no se incrementa más allá del incremento inicial durante un ejercicio a carga constante”(Tegtbur et al., 1993). En otras palabras, la intensidad al MLSS representa un punto de equilibrio entre el transporte de lactato hacia la sangre y la remoción de lactato desde la sangre (Heck et al., 1985). La carga al máximo estado estable de lactato (MLSSw) es utilizada para la valoración de la capacidad de resistencia de los atletas (Baldari and Guidetti, 2000, Billat, 1996, Jones and Carter, 2000). Durante bastante tiempo la carga al MLSS ha sido estimada como el comienzo de la acumulación de lactato en sangre, es decir la carga correspondiente a un nivel de lactato de 4 mmol•L-1 determinada en un test incremental (Heck et al., 1985). Sin embargo, se ha reportado que el MLSS tiene una gran variabilidad entre los atletas (desde 2 a 8 mmol•L-1 en sangre capilar) (Beneke et al., 2000)

Para un individuo, la carga al MLSS delinea el espectro de intensidades de ejercicio que va de baja a alta y entre las cuales no se observa estado estable del VO2 produciéndose el cambio de combustible (crossover) con una mayor predominancia de carbohidratos (Billat et al., 2001). La MLSSw representa la mayor carga de trabajo a la cual la fosforilación oxidativa es adecuada para cubrir las demandas energéticas y se utiliza para estimar la capacidad aeróbica durante un ejercicio hasta el agotamiento llevado a cabo a la menor carga asociada con el VO2máx durante un test incremental (Faina et al., 1997). La MLSSw ha mostrado ser sensible al entrenamiento de la resistencia.


REFERENCIAS

BALDARI, C. & GUIDETTI, L. 2000. A simple method for individual anaerobic threshold as predictor of max lactate steady state. Med Sci Sports Exerc, 32, 1798-802

BENEKE, R., HUTLER, M. & LEITHAUSER, R. M. 2000. Maximal lactate-steady-state independent of performance. Med Sci Sports Exerc, 32, 1135-9

BILLAT, L. V. 1996. Use of blood lactate measurements for prediction of exercise performance and for control of training. Recommendations for long-distance running. Sports Med, 22, 157-75

BILLAT, V. L., DEMARLE, A., SLAWINSKI, J., PAIVA, M. & KORALSZTEIN, J. P. 2001. Physical and training characteristics of top-class marathon runners. Med Sci Sports Exerc, 33, 2089-97

AINA, M., BILLAT, V., SQUADRONE, R., DE ANGELIS, M., KORALSZTEIN, J. P. & DAL MONTE, A. 1997. Anaerobic contribution to the time to exhaustion at the minimal exercise intensity at which maximal oxygen uptake occurs in elite cyclists, kayakists and swimmers. Eur J Appl Physiol Occup Physiol, 76, 13-20

HECK, H., MADER, A., HESS, G., MUCKE, S., MULLER, R. & HOLLMANN, W. 1985. Justification of the 4-mmol/l lactate threshold. Int J Sports Med, 6, 117-30

JONES, A. M. & CARTER, H. 2000. The effect of endurance training on parameters of aerobic fitness. Sports Med, 29, 373-86

TEGTBUR, U., BUSSE, M. W. & BRAUMANN, K. M. 1993. Estimation of an individual equilibrium between lactate production and catabolism during exercise. Med Sci Sports Exerc, 25, 620-7

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