Método de Entrenamiento Continuo de la Resistencia

 

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El Método Continuo de Entrenamiento de la Resistencia se caracteriza por la no interrupción de la carga por intervalos de descanso. Es decir, la carga de Entrenamiento se aplica de manera única (con una sola repetición), por lo que no existen pausas.

Referencias: Dietrich et. Al, 2001; Navarro Valvidieso, 1998; Zintl, 1991)

Sebastián Gil

Vidatraining. Mendoza, Argentina

 

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