Métodos de entrenamiento funcional y entrenamiento de fuerza en el Instituto Vita
Publicado 9 de abril de 2015, 8:12
Hoy presentamos a Lucio Martins.
No existe máquina más perfecta que el cuerpo humano, un sistema rico lleno de habilidades innatas, movimiento cuyo potencial a menudo son infrautulizados. La comprensión de los desafíos de cada cliente, crear herramientas y métodos universales, que se adapten a las diferentes situaciones y perfiles de los practicantes es nuestro objetivo.
Lucio Martins trabaja como coordinador técnico del área de Rendimiento, Prevención y Readaptación de Lesiones del Instituto Vita (São Paulo-Brasil). Por otro lado también es el responsable del programa de prevención de lesiones del exitoso sistema de entrenamiento funcional brasileño CORE360.
Instituto Vita
Se trata de una clínica de alto rendimiento dónde trabajan juntos fisioterapeutas y preparadores físicos. Se encuentra dentro del estadio de futbol Morumbi, dónde juega el equipo de 1ª división de São Paulo. Esta clínica está enfocada a la rehabilitación de deportistas de élite tanto del mundo del fútbol como de otros deportes. Como cité anteriormente cuenta con un equipo altamente cualificado de fisioterapeutas y preparadores físicos así como material de última generación y un laboratorio de biomecánica, todo ello hace que obtengan unos resultados muy buenos y rápidos en la recuperación de lesiones.
Sistema de entrenamiento Core 360º
Se basa en 9 pilares que son los elementos fundamentales de la sesión de entrenamiento, la "caja de herramientas" del entrenador. Preparación del movimiento, agilidad y velocidad, preparación muscular, potencia, trabajo del core, desarrollo de los sistemas energéticos, tareas con transferencia a nuestra vida, regeneración y prevención de lesiones, son los 9 pilares que dan base al método Core 360º.
La segunda jornada de Madrid Performance Week dará comienzo con el seminario “Métodos de entrenamiento funcional y de fuerza” impartido por Lucio Martins, en el cual no expondrá detalladamente su método de trabajo basado en su amplia experiencia dentro del mundo de la actividad física.