Periodización
Publicado 19 de febrero de 2013, 1:12
La
periodización del entrenamiento se
refiere generalmente a una variación no lineal de las variables que
determinan la carga de entrenamiento (volumen, intensidad, densidad, duración y
frecuencia), con el objetivo de alcanzar el nivel más alto de rendimiento en un
momento determinado, minimizando el riesgo de fatiga o agotamiento (Plisk y Stone, 2003)