“Plato saludable” (Harvard)

 

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Hace un par de semanas compartimos “Mi Plato”, que forma parte de las últimas Guías Alimentarias para los Estadounidenses (7ª, 2010); en esta oportunidad compartimos con Uds. el “Plato Saludable”, propuesto por la Universidad de Harvard, que podríamos considerar como una variante del primero, pero al que le han sumado más información a través de mensajes simples sobre cada grupo de alimentos y otras cuestiones (como la actividad física). Esperamos que les resulte útil!

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