Resistencia General Para Niños y Adolescentes, Teoría, Experiencias y Programa de Entrenamiento

General Resistance to Children and Adolescents, Theory, Experience and Training Program

Alberto Borges Moreno

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Article published in Revista de Educación Física, Volume 30, Issue 2 of year .

Abstract

En este trabajo se hizo una revisión teórica sobre el entrenamiento aeróbico y su importancia para las poblaciones de jóvenes atletas. A la edad de la madurez que suele ser completada con el desarrollo físico es posible pulsar estas capacidades y desarrollar aún más su nivel, pero es mejor y conveniente para aquellos niños que han estado dedicados a la preparación y entrenamiento antes por algunos años, como se puede ver en el desarrollo del texto se sugieren algunos de los métodos adecuados para la preparación de la resistencia y su control. Los elementos teóricos citados y las propuestas de la literatura que en general es conocida se ven en la práctica. Ciertamente, he encontrado algunos puntos que son similares de acuerdo con el crecimiento biológico y considero interesantes, pero en lo fundamental este artículo es de carácter práctico en el que propongo ideas y sugerencias para el desarrollo de la resistencia general a fin de que los entrenadores puedan organizar mejor su labor.

Keywords: Resistencia aerobia, maduración.

Abstract

In this work a theoretical review of aerobic training and its importance for populations of young athletes was made. At the age of maturity which is usually completed physical development may push these skills and further develop their level, but better and convenient for children who have been dedicated to the preparation and training for a few years before, as be seen in the development of the text suggests some appropriate methods for the preparation and control. The theoretical elements mentioned and proposed in the literature are generally known in practice. Certainly, I have found some points that are similar according to biological growth and find interesting, but basically this article is of a practical nature in which I propose ideas and suggestions for the development of general resistance so that coaches can better organize this work .

Keywords: Aerobic resistance, maturation.

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