Superseries
Publicado 14 de febrero de 2013, 2:19
Es un sistema de entrenamiento con pesas con el objetivo de incrementar la hipertrofia muscular. En general se entrena agrupando 2 o 3 ejercicios para el mismo grupo muscular o músculos antagonistas. Los mismos se realizan sin pausa entre ellos y en general se busca estimular a los músculos desde varios ángulos.