Test de 1RM
Publicado 10 de febrero de 2013, 23:26
El
resultado del test de la 1 RM informa acerca del peso máximo posible de
movilizar en un ejercicio, sin considerar la velocidad o la potencia producida
para lograrlo (Casas, 2005; F. J.
Naclerio et al., 2005)