Test de 1RM

Publicado 10 de febrero de 2013, 23:26

Test de 1RM
El resultado del test de la 1 RM informa acerca del peso máximo posible de movilizar en un ejercicio, sin considerar la velocidad o la potencia producida para lograrlo (Casas, 2005; F. J. Naclerio et al., 2005)