Tirante musculador VS Squat

Tirante musculador VS Squat
 

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Les dejamos un interesante artículo del maestro Josep Maria Padullés y Marzo Edir da Silva, entre otros.

De los resultados podemos concluir que el tirante musculador puede ser una alternativa bastante eficaz para el entrenamiento de fuerza; entre sus ventajas podemos destacar su facilidad de uso, bajo costo económico y, sobre todo, el hecho de poder ser un medio de entrenamiento que pueda evitar lesiones al no precisar de cargas externas excesivamente elevadas.



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