¿Un velocista desarrolla el fenotipo de fibra lenta?

No es solo un velocista o un halterófilo o un individuo que entrena regularmente... Todos desarrollamos fenotipos más lentos (transición de tipos de fibras IIx a IIa). Cuidado, yo nunca expresé que los individuos incrementaran el tipo de fibra I. Pero las características de las fibras IIa son de fenotipo más lento que las fibras IIx ¿Por qué se produce esto? Probablemente tenga que ver con alguna razón evolutiva, aunque de momento no parece que haya una respuesta al porqué desarrollamos fenotipos más lentos con cualquier tipo de entrenamiento. De todos modos, no debemos sobre-simplificar las cosas. Un velocista no depende únicamente del tipo de fibra que posea predominantemente, sino de muchísimas más cuestiones (somatotipo, desarrollo muscular, adaptaciones neuromusculares, técnica de carrera, etc., etc.) por lo tanto, que exprese una fenotipo de fibra más lento con el entrenamiento no es un problema. Y de hecho esto ha sido observado repetidamente en diferentes experimentos