Una breve revisión del entrenamiento continuo a moderada intensidad y del entrenamiento intervalado de alta intensidad en el campo de la rehabilitación cardiovascular

Una breve revisión del entrenamiento continuo a moderada intensidad y del entrenamiento intervalado de alta intensidad en el campo de la rehabilitación cardiovascular

Este es un breve trabajo académico del Prof. Castellanos, Lucas que ha presentado en una de las instancias de evaluación del curso de postgrado en Prevención y Readaptación a través del Ejercicio, perteneciente a la Facultad de Ciencias Médicas de la Universidad Nacional de La Plata. El autor del artículo junto a la dirección y coordinación del postgrado, ponen a disposición el texto completo para todas aquellas persona que estén interesados/as en la lectura completa del mismo.

Ante cualquier consulta escribanos a: prevencionyreadaptacion@gmail.com

Resumen

En esta revisión se analizan dos tipos de entrenamiento en el ámbito de la rehabilitación cardiovascular, uno es el entrenamiento continuo de moderada intensidad(MICT) y el otro es el entrenamiento intervalado de alta intensidad(HIIT). Este análisis es producto de seis revisiones sistemáticas y cuatro estudios prospectivos, controlados y randomizados, para la comparación de diferentes parámetros entre un método y otro. Los parámetros de salud considerados fueron: consumo máximo de oxígeno, vasodilatación mediada por el flujo, fracción de eyección, test de los 6 minutos y frecuencia cardiaca de reposo. El último ítem de repaso es el de la seguridad, ya que el hecho de que el HIIT conste de trabajar con intervalos a altas intensidades, lleva a pensar en un aumento del riesgo para la salud durante este tipo de ejercicio.

Palabras claves: entrenamiento intervalado de alta intensidad – entrenamiento continuo – rehabilitación cardiovascular

https://drive.google.com/file/d/1tFqBq6lAuguZHXY6G...

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