Versa Pulley Training
Publicado 27 de diciembre de 2013, 21:43
A continuación, les dejamos un vídeo de entrenamiento con tecnología isoinercial (Versa Pulley).
Como se puede observar, trabajamos un ejercicio de remo vertical, en el cual, al inicio entrenamos en la zona fuerza-velocidad, para pasar más adelante (al cambiar la altura de enroscado en el cono) a un trabajo más encaminado hacia la zona de fuerza máxima