Visualización

 

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Técnicamente la visualización es el "simulacro por anticipación". Se emplea en casos de preparación específica de la competencia y en situaciones de próximidad a la misma.

Usualmente el uso más frecuente de esta técnica se orienta a preparar al deportista de cara a los desafíos competitivos, pero también es utilizada en casos de rehabilitación física y de aprendizaje de nuevas habilidades.

Consiste en imaginar visualmente el próximo desafío, anticipándo la próxima competencia a los fines de detectar las situaciones relevantes y de disponer sl deportista de manera tal que pueda resolver efectivamente estas situaciones.

La visualización tiene progresiones en su implementación y los resultados son positivos siempre y cuando se respete los tiempo y formas de ensayo y aplicación de esta técnica.
Gran parte de los deportistas de alto rendimiento utilizan frecuentemente esta técnica para incrementar su nivel de performance.

 

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