Valoración del Estado de Forma Actual en el Mountain Bike
Publicado 9 de enero de 2013, 23:06
En este Video podemos ver a Burry Stander a su vuelta de su victoria en Copa del Mundo de mtb en Windham U.S.A.
Lo interesante es el test que realiza antes de salir a entrenar a la ruta.
Este tipo de test cortos (15' - 17') nos pueden decir muchas cosas en cuanto al estado de forma , la recuperacion , el cansancio acumulado luego de un doble viaje transoceanico etc.
Si los parametros minimos del test no se cumplen en cuanto a Produccion de Potencia, Frecuencia Cardiaca, Sensaciones, tal vez debamos modificar el plan de entrenamiento de la jornada o incluso suspenderlo.
Es una herramienta vital para el control y el seguimiento del plan de trabajo.
Por ultimo un recuerdo a este a campeon y mejor persona que nos dejo hace unos dias en un accidente de transito en su Sud Africa natal.