Valoración del Estado de Forma Actual en el Mountain Bike

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En este Video podemos ver a Burry Stander a su vuelta de su victoria en Copa del Mundo de mtb en Windham U.S.A.

Lo interesante es el test que realiza antes de salir a entrenar a la ruta.

Este tipo de test cortos (15' - 17') nos pueden decir muchas cosas en cuanto al estado de forma , la recuperacion , el cansancio acumulado luego de un doble viaje transoceanico etc.

Si los parametros minimos del test no se cumplen en cuanto a Produccion de Potencia, Frecuencia Cardiaca, Sensaciones, tal vez debamos modificar el plan de entrenamiento de la jornada o incluso suspenderlo.

Es una herramienta vital para el control y el seguimiento del plan de trabajo.

Por ultimo un  recuerdo a este a campeon y mejor persona que nos dejo hace unos dias en un accidente de transito en su Sud Africa natal.

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