Acción de los isquiotibiales durante las diferentes fases de la carrera

Acción de los isquiotibiales durante las diferentes fases de la carrera

Grupos de músculos específicos tienden a trabajar ya sea de forma concéntrica, excéntrica, o isométrica durante la marcha. Aunque la mayoría de los músculos actúan de las tres maneras en diferentes puntos de la zancada, el truco consiste en identificar su acción dominante, o cómo trabajan en sus puntos más fuertes. Echemos un vistazo a los músculos isquiotibiales, que funcionan de manera bastante compleja durante la carrera.

Sebastián Gil

Vidatraining. Mendoza, Argentina

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