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Ciclismo
publicados durante2000 - 2011
Fisiología del Mountain Bike
Publicado 28 de julio de 2011
Franco M Impellizzeri, Samuele M Marcora
El mountain bike o ciclismo de montaña es una actividad recreativa popular que se realiza al aire libre y un deporte olímpico. Las carreras de circuito de cross country tienen un tiempo de realización de aproximadamente 120 minutos y se corren a una frecuencia cardíaca media cercana al 90% de la máxima, los que corresponde a 84% del consumo de oxígeno máximo (VO 2max ). Mas del 80% del tiempo de la carrera transcurre por encima del umbral de lactato. Esta elevada intensidad de ejercic...
Demandas Metabólicas del Entrenamiento Intervalado Aeróbico de Alta Intensidad en Ciclistas de Competición
Publicado 21 de julio de 2011
John A Hawley, David T Martin, Nigel K Stepto, Keiran E Fallon
Objetivo: Investigar las demandas metabólicas de una sola sesión de entrenamiento intervalado aeróbico de alta intensidad en ciclistas de competición altamente entrenados en resistencia. Métodos: Siete ciclistas [consumo de oxígeno máximo (VO 2max ) 5,14 ± 0,23 L.min -1 , Media±DS] realizaron 8 repeticiones de trabajo de 5 min a 86 ± 2% de VO 2max con 60 s de recuperación. Inmediatamente antes y después de la sesión de entrenamiento se realizaron biopsias del músculo vasto lateral ( vast...
Correlaciones Fisiológicas con el Rendimiento de Ciclismo de Ascenso de 10 km en Ciclistas de Competición
Publicado 7 de julio de 2011
Carl D Paton, Jorge R Perrout De Lima, Vitor Pereira Costa, Dihogo Gama De Matos, Leonardo Coelho Pertence, Jonas Almeida Neves Martins
El propósito de este estudio fue verificar la relación entre diferentes variables fisiológicas y el rendimiento durante una prueba contrarreloj de ciclismo de ruta en ascenso simulado en el campo en ciclistas competitivos. Quince ciclistas (35,1 ± 7,0 años; 68,4 ± 7,7 kg; 1,73 ± 0,1 centímetros; 8,5 ± 1,0% de grasa corporal; 57,9±8,2 mL.kg -1 ·min -1 ) realizaron un test de ejercicio incremental y una prueba contrarreloj de ciclismo de ascenso de 10-km, utilizando un dispositivo de medició...
Reproducibilidad del Tiempo hasta el Agotamiento en el VO2max en Ejercicios de Ciclismo en Ciclistas de Competición
Publicado 19 de mayo de 2011
Jorge R Perrout De Lima, Vitor Pereira Costa, Dihogo Gama De Matos, Leonardo Coelho Pertence, Jonas Almeida Neves Martins
El propósito de este estudio fue analizar la reproducibilidad del tiempo hasta el agotamiento (T max ) en ciclismo en el consumo de oxígeno máximo (VO 2max ) en ciclistas de competición. Diecisiete sujetos (edad, 36,9 ± 7,8 años; masa corporal, 71,1 ± 10,1 kg; talla, 1,73 ±, 0,8 centímetros; porcentaje de grasa corporal, 13,1 ± 5,7%; VO 2max , 54,7 ± 9,0 ml·kg -1 ·min -1 ) realizaron un test de ejercicio incremental y dos test T max . Aunque el tiempo hasta el agotamiento en ciclismo se cor...
La Altitud Simulada a Través de la Re-Inhalación Mejora el Rendimiento en Ciclistas Bien Entrenados
Publicado 28 de febrero de 2011
Timothy Kirby, Carmen Swain, James Altshuld
Los dispositivos de re-inhalación que están disponibles comercialmente son utilizados en la actualidad por atletas, para producir series cortas de hipoxia extrema con el fin de mejorar el rendimiento deportivo. No hay suficiente evidencia científica que sustente esta práctica. Objetivo : Realizar una prueba controlada aleatorizada, para analizar el efecto de esta metodología sobre el trabajo, tanto de tipo aeróbico como anaeróbico. Métodos : Durante 15 días, 18 ciclistas de sexo masculi...
Evolución de los Parámetros Fisiológicos y Hematológicos, según la Carga de Entrenamiento en Ciclistas de Ruta de Elite de Sexo Masculino: Estudio Longitudinal
Publicado 6 de enero de 2011
A G Zapico, F J Calderon, C B Gonzalez, A Parisp, V Di Salvo
Objetivo . El objetivo de este estudio fue describir y evaluar los parámetros fisiológicos como herramienta de control para supervisar el entrenamiento en un grupo de ciclistas de élite durante una temporada de entrenamiento. Métodos . El estudio fue dividido en dos períodos (invierno o mesociclo de "volumen" y primavera o mesociclo de "intensidad") entre los tests que se llevaron a cabo en el laboratorio y que consistieron en un test incremental hasta el agotamiento (la carga de trabajo...
Contribución Anaeróbica al Tiempo Hasta el Agotamiento a la Minima Intensidad de Ejercicio en la Cual se Produce el Consumo Máximo de Oxígeno en Ciclistas, Kayakistas y Nadadores de Elite
Publicado 20 de diciembre de 2010
M Faina, V Billat, R Squadrone, M De Angelis, J P Koralsztein, A Dal Monte
En 23 atletas masculinos de élite (8 ciclistas, 7 kayakistas, y 8 nadadores), realizamos la evaluación de la contribución del sistema de energía anaeróbico con el tiempo hasta el agotamiento (t LIM ) a la intensidad mínima de ejercicio (velocidad o potencia) (I VO2max ) en la cual se alcanza el máximo consumo de oxígeno (VO 2max ), a través del análisis de la relación entre el t LIM y el déficit del oxígeno acumulado (AOD). Después de una entrada en calor de 10 min a 60% de VO 2max , l...
Respuestas Fisiológicas y de Percepción frente a la Incorporación de Vibración al Ciclismo
Publicado 16 de noviembre de 2009
Billy Sperlich, Heinz Kleinoeder, Markus De Marées, Dieter Quarz, John Linville, Matthias Haegele, Joachim Mester
El objetivo del estudio fue evaluar los efectos de ejercicios de ciclismo con vibraciones localizadas inducidas (a una frecuencia de 20Hz y amplitud de 4mm) sobre el sistema cardiopulmonar, el metabolismo muscular y las respuestas de percepción en comparación con los efectos de ejercicios de ciclismo realizados sin vibración. Doce varones sanos (edad: 25,3±1,6 años, peso: 74,2±5,9 kg, talla: 181,0±3,7 cm, VO 2 máx.: 56,9±5,1 mL.min -1 .kg -1 ) realizaron dos tests incrementales en bicicl...
Variables Fisiológicas para Estimar el Rendimiento en Competiciones de <em>Mountain Bike</em> en Modalidad <em>Cross-Country</em>
Publicado 27 de abril de 2009
Victor Costa, Fernando De Oliveira
El mountain bike (MTB) es un deporte surgido recientemente derivado del ciclismo acerca del cual existe poca información respecto a los atletas y las competiciones. El objetivo de este estudio fue identificar las características morfofisiológicas en atletas de MTB de elite y las variables fisiológicas asociadas al rendimiento durante las competiciones olímpicas en modalidad cross country (XCO). En este estudio se incluyeron seis ciclistas de mountain bike de elite (26,5±0,6 años; 69,...
Suplementación con Creatina: Impacto sobre el Rendimiento de Esprint en el Ciclismo
Publicado 6 de agosto de 2008
Robert W Kenefick, Timothy J Quinn, Daniel G Levesque
Actualmente, los estudios que implican a la suplementación con creatina (CrS) y al rendimiento en esprints repetidos han incluido ya sea descanso completo o recuperación pasiva entre los esfuerzos de esprint. En el ciclismo de competición, los criteriums son eventos populares, los cuales requieren esprints intermitentes seguidos por “una recuperación pedaleando” normalmente a una intensidad correspondiente al umbral del lactato (LT). El propósito de esta investigación fue determinar si la ...
Adaptaciones al Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta – Implicancias para el Rendimiento
Publicado 12 de marzo de 2008
John A Hawley, Nigel K Stepto
Nuestro conocimiento científico actual acerca de los efectos de intervenciones de entrenamiento específicas llevadas a cabo por ciclistas profesionales sobre respuestas adaptativas selectas en el músculo esquelético y sus consecuencias para mejorar el rendimiento de resistencia, es limitado: los científicos han encontrado difícil persuadir a los ciclistas de elite para que experimenten con sus programas de entrenamiento y el acceso a muestras sanguíneas y musculares de estos atletas es escaso. D...
Efectos de Diferentes Programas de Entrenamiento Intervalado sobre el Rendimiento en una Prueba Contrarreloj
Publicado 13 de febrero de 2008
Will G Hopkins, John A Hawley, Nigel K Stepto, Steven C Dennis
Objetivo : Nosotros investigamos el efecto de variar la intensidad del entrenamiento intervalado sobre el rendimiento en una prueba contrarreloj de 40 km en 20 ciclistas entrenados en resistencia (consumo de oxígeno pico: 4,8±0,6 L/min). Métodos : Los ciclistas realizaron un test de esprint de 25 kJ, un test incremental para determinar la potencia aeróbica pico (PP) y una prueba simulada de contrarreloj de 40 km en un ergómetro Kingcycle. Los ciclistas fueron asignados aleatoriamente a uno de 5...
Influencia de la Masa Corporal en el Ciclismo
Publicado 6 de febrero de 2008
David P Swain
El ciclismo es un deporte complejo en el cual el costo energético de un atleta está relacionado a dos fuerzas principales: la resistencia del aire cuando se viaja en terreno llano y la gravedad cuando se viaja cuesta arriba. Tanto los datos obtenidos en el túnel del viento como las mediciones fisiológicas sugieren que la resistencia del aire es proporcional a la masa corporal elevada a una potencia de 1/3. Así, los ciclistas de masa corporal grande solo presentan una resistencia aerodinámi...