Rev Edu Fís
sobreHidrataciónDeportiva
Termorregulación e Hidratación en Niños que Realizan Actividad Física
Publicado 26 de septiembre de 2013
Luis F Aragón Vargas
Durante la actividad física, los seres humanos generamos calor que debe ser disipado al medio ambiente de manera eficiente, para evitar un aumento en la temperatura corporal que podría ser perjudicial, no solo para el rendimiento deportivo sino para la misma salud. La deshidratación que normalmente acompaña a la actividad física en mayor o menor medida, también debe ser controlada para que no afecte el rendimiento ni la salud (2). Es particularmente importante entender las respuestas fis...
Pérdidas de Fluidos y de Electrolitos durante el Ejercicio: Enfoque Pediátrico
Publicado 20 de enero de 2013
Flavia Meyer, Oded Bar - Or
Para evitar los efectos adversos de la deficiencia de agua corporal sobre la termorregulación, el rendimiento físico y la salud, se ha recomendado la ingesta de volúmenes específicos de líquido para las personas que realizan una actividad prolongada en un medio caluroso (16, 27, 28). La rehidratación se logra reponiendo las pérdidas de agua y electrolitos, y manteniendo el estado normal de hidratación corporal. El volumen necesario de líquido para evitar la hipohidratación durante el ejer...
Termorregulación e Hidratación en Niños que Realizan Actividad Física
Publicado 16 de mayo de 2007
Luis F Aragón Vargas
INTRODUCCION Durante la actividad física, los seres humanos generamos calor que debe ser disipado al medio ambiente de manera eficiente, para evitar un aumento en la temperatura corporal que podría ser perjudicial, no solo para el rendimiento deportivo sino para la misma salud. La deshidratación que normalmente acompaña a la actividad física en mayor o menor medida, también debe ser controlada para que no afecte el rendimiento ni la salud (2). Es particularmente importante entender las ...