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Ciencias del Ejercicio

En el fútbol, los entrenadores y científicos del deporte necesitan controlar la carga de entrenamiento aplicada a cada jugador para maximizar las adaptaciones individuales y mejorar el rendimiento. Con este propósito, las tecnologías de seguimiento de jugadores, como los sistemas de posicionamiento global (GPS), se utilizan normalmente para cuantificar la distancia total (TD), la distancia recorrida a alta velocidad (HSRD), la distancia recorrida a muy alta velocidad (VHSRD), el sprint y la distancia de aceleración/desaceleración, lo que permite perfilar el entrenamiento individual y satisfacer las demandas locomotoras (Riboli 2020). Las actividades registradas durante los partidos se utilizan para planificar la carga de trabajo del 

Juegos reducidos en el fútbol de élite: soluciones prácticas para replicar las intensidades máximas derivadas de partidos de 4 minutos.

Los juegos de fútbol en espacios reducidos (SSG), en los que participan menos jugadores en canchas de tamaño reducido en comparación con los juegos oficiales (dos equipos de 11 jugadores cada uno compiten en una cancha de ~100 × 60 m), son versiones modificadas del juego original, constituyen una práctica de entrenamiento muy común y popular [Halouani 2014, Hill-Haas 2011] y dan lugar a los entrenadores la opción de utilizar formas alternativas de entrenamiento y acondicionamiento físico. Modificar el número de jugadores y el espacio de juego en los SSG establece el tiempo de participación deseado de cada jugador, y se puede mejorar una amplia gama de habilidades técnicas, tácticas y físicas de los jugadores [Halouani 2014, Re

Efecto de un juego reducido de fútbol 3 v 3 sobre distintos indicadores de rendimiento, inflamatorios, de daño muscular y hormonales en jugadores semiprofesionales

El uso de juegos reducidos (SSG) parece ser una estrategia efectiva para optimizar el proceso de entrenamiento del fútbol debido a su potencial para mejorar aspectos técnicos, tácticos y condicionales en un ambiente específico (Dellal 2012, Los Arcos 2015, Roman-Quintana 2013). De hecho, los entrenadores suelen utilizar este ejercicio específico de SSG debido a su similitud estructural con el juego real (11 jugadores por lado), con el objetivo de desarrollar el modelo de juego mientras se mejora la condición física aeróbica y la resistencia específica del fútbol (Delgado-Bordonau 2012, Dellal 2012, Impellizzeri 2006). En este sentido, estudios previos han demostrado que los SSG inducen mejoras sustanciales en la aptitud física r

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Juegos reducidos en el fútbol de élite: soluciones prácticas para replicar las intensidades máximas derivadas de partidos de 4 minutos.

Efecto de un juego reducido de fútbol 3 v 3 sobre distintos indicadores de rendimiento, inflamatorios, de daño muscular y hormonales en jugadores semiprofesionales

Influencia de diferentes formatos de juego reducido sobre las demandas físicas y fisiológicas y el rendimiento físico en futbolistas jóvenes.