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Ciencias del Ejercicio

Una breve introducción. La pliometría se refiere a la acción que involucra el ciclo de estiramiento-acortamiento, que proviene de un rápido estiramiento de la musculatura (fase excéntrica), seguido de un rápido acortamiento (150 milisegundos) (fase concéntrica), lo que resulta en un incremento de la fuerza y potencia muscular (de Villareal, 2009). Este método se lo ha utilizado ampliamente en diferentes contextos deportivos para mejorar la fuerza,potencia y rendimiento en general a través de adaptaciones neurales como un incremento en el reclutamiento de unidades motoras, y aumento en la frecuencia de disparo como así también cambios a nivel de las propiedades elásticas y conectivas de la musculatura (Markovic, 2010) ¿Quienes?

​¿A Qué Tipo de Fibra Afecta la Saltabilidad?

Asimetrías en el salto están asociadas con la velocidad,
la velocidad de cambio de dirección y el rendimiento de salto en jugadores de
fútbol de academia de élite. 

   Las asimetrías entre las extremidades se pueden definir como la diferencia porcentual entre las extremidades cuando los valores no son iguales durante una acción determinada (Bishop 2018, Jeffreys 2007) y ha sido una corriente de investigación popular en los últimos años. La literatura ha indicado la necesidad de investigar la asociación entre la asimetría y las medidas de rendimiento físico (Bishop 2018, Maloney 2019), dado que su prevalencia por sí sólo hace poco para mejorar nuestra comprensión de su impacto en el rendimiento deportivo. En esencia, es pro

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¿A Qué Tipo de Fibra Afecta la Saltabilidad?

Asimetrías en el salto en jugadores de fútbol de academia de élite

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