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Physical Training and Sport

  Rodrigo Merlo Doctor en Ciencias del Ejercicio Leandro Carbone Licenciado en Actividad Física  En este artículo trataremos de dar luz sobre un producto que está siendo utilizado por muchos peleadores en todo el mundo: LA MÁSCARA DE HIPOXIA.  En términos generales, los que ofrecen este producto comúnmente argumentan que los beneficios que se obtienen al entrenar con la máscara son los siguientes: SUPUESTOS BENEFICIOS: Mejora la resistencia pulmonar  Incrementa la capacidad pulmonar (VO2Max.)  Aumenta la superficie y elasticidad de los alvéolos  Fortalece el diafragma                                              Eleva el umbral anaeróbico  Genera mejoras cardiovasculares Para iniciar el análisis, comenzaremos con una breve revisi

La máscara de HIPOXIA: ¿Mito o realidad?

José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Entrenador Personal NSCA Especialista en Preparación Física para Deportes de Combate   INTRODUCCIÓN     Cuando nos centramos en la preparación física de nuestros deportistas, es decir, en potenciar al máximo nivel las cualidades físicas básicas y facilitadoras para el momento adecuado de la competición de un deporte concreto, son muchos los entrenadores que “intentan copiar métodos” de otros entrenadores más consagrados con más experiencia y que mejores resultados han obtenido a lo largo de su trayectoria como preparadores físicos.  Gracias a que hoy en día podemos acceder con mayor facilidad a la información de cualquier ámbito, se pue

PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. METODOLOGÍA DE ENTRENAMIENTO FÍSICO. (PARTE II)

Autor: José Manuel Salvador Cañadas Ldo. En Ciencias de la Actividad Física y el Deporte Entrenador Personal NSCA Especialista en Preparación Física para Deportes de Combate INTRODUCIÓN Cada vez más podemos ver como el trabajo de la preparación física en deportes “minoritarios”, empieza a profesionalizarse como ocurre desde hace tiempo en deportes mucho más mediáticos, donde puede verse fácilmente la figura del preparador físico dentro de un equipo multidisciplinar junto con el entrenador, asistentes y fisioterapeuta. En este artículo, hablaremos del taekwondo desde un punto de vista puramente deportivo, centrándonos en el combate, dejando de lado la parte tradicional de sus técnicas, pero sin olvidar su filosofía y es

PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. DEPORTISTAS AMATEURS. EVALUACIÓN. (PARTE I)

Rodrigo Damián Merlo Dr.
Ciencias del Deporte. Licenciado en Educación Física. Profesor de Educación
Física. Profesor  Universitario.
Director del centro de estudios superiores de educación especializada y de TEAM
LATINO. ( http://g-se.com/es/usuario/perfil/rodrigo-merlo_2018 ) INTRODUCCIÓN En los deportes de combate el entrenamiento de la fuerza-potencia es
un proceso que pocas veces puede generarse como lo plantean los libros o
investigaciones. Uno de los aspectos que más dificultan el desarrollo adecuado
de la fuerza-potencia en estos deportes es la incertidumbre. En pocas ocasiones
los entrenadores sabemos con anticipación la fecha del combate. Usualmente nos
enteramos del evento deportivo en el que participaremos de 1 a 4 sem

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La máscara de HIPOXIA: ¿Mito o realidad?

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PREPARACIÓN FÍSICA EN TAEKWONDO ÁREA DE COMBATE. DEPORTISTAS AMATEURS. EVALUACIÓN. (PARTE I)

DESARROLLO DE LA POTENCIA EN LOS DEPORTES DE COMBATE