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Ciencias del Ejercicio

El tenis es un deporte intermitente que implica turnos breves de actividad intensa (es decir, aceleraciones, desaceleraciones, cambios de dirección [COD] y remates) durante un período variable (como de 3 series en niveles juveniles) (Fernandez-Fernandez 2020). La evolución del rendimiento técnico y táctico en el tenis ha ido acompañada de un aumento progresivo de la velocidad de juego (Martin 2020), lo que, a su vez, obliga a los deportistas a jugar más cerca de los márgenes de la cancha desde edades tempranas (Kovalchik 2017). Investigaciones anteriores han demostrado que en jugadores adultos, el 80% de todos los golpes de tenis se juegan cubriendo menos de 2.5 m y menos del 5% de los golpes requieren más de 4.5 m entre los golpe

Efectos de la maduración sobre el rendimiento neuromuscular de la parte inferior del cuerpo en tenistas jóvenes

Dependiendo de múltiples factores, incluida la superficie de juego y el comportamiento táctico de los jugadores, un partido de tenis competitivo puede incluir entre 300 y 500 esfuerzos de alta intensidad distribuidos en períodos cortos (≈1-10 segundos) de juego activo seguidos de períodos de recuperación (≈10 –20 segundos entre punto o ≈90 segundos cuando se cambia de extremo) durante un período de tiempo relativamente largo (≈1–5 horas) (Fernández-Fernández 2009, Fernández 2006). Las capacidades aeróbicas se consideran relativamente importantes para evitar la fatiga en el rendimiento competitivo (Kovacs 2007); de hecho, se han observado relaciones moderadas (Smekal 2000) y fuertes (Banzer 2008) entre el fitness aeró

Validez de modelos basados en la frecuencia cardíaca para estimar el consumo de oxígeno durante el juego de tenis

Physical Training and Sport

En primer lugar, nos gustaría aclarar que entendemos como concepto de
fuerza, lo cual, es fundamental a la hora de orientar  nuestro  trabajo. Existen
gran cantidad de definiciones, y como es evidente, en función del concepto de
fuerza que entendamos, nuestro trabajo se focalizará en unas u otras
adaptaciones. Una de las grandes referencias en fisiología de ejercicio como  Wilmore  y
Costill (1999) definen la fuerza como la máxima tensión que un músculo o grupo
muscular pueden generar. Pero esta definición tiene varios problemas: 1.  La fuerza generada en un esfuerzo
     voluntario es generalmente submáxima (Gandevia, 2001). 2. Las acciones deportivas exitosas del
     tenis son generalmente tan rápidas que no permiten la máxim

La Fuerza en el Tenis.

International Endurance Group

En esta tabla se pueden apreciar diferentes tipos de indicadores que deben ser controlados en forma cuidadosa en un proceso de entrenamiento ya que permiten valorar como está respondiendo un deportista a las cargas de trabajo propuestas.   

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Efectos de la maduración sobre el rendimiento neuromuscular de la parte inferior del cuerpo en tenistas jóvenes

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Indicadores de Sobreentrenamiento