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Ciencias del Ejercicio

La tecnología portátil se ha clasificado como la principal tendencia de fitness durante varios años (Thompson, 2021) y en 2021 los envíos mundiales de dispositivos portátiles alcanzaron los 533.6 millones de unidades (Laricchia, 2022). Entre estos, los dispositivos de muñeca son los más comunes y son capaces de monitorear una gran variedad de parámetros vitales, incluidos los pasos dados, la distancia recorrida, la frecuencia cardíaca y el gasto de energía (EE) con una variedad de sensores. Dada su conveniencia, los datos proporcionados por los dispositivos portátiles a menudo se utilizan para monitorear y/o modificar comportamientos de salud tanto para el autocontrol como en entornos de atención médica e investigación (Lyons

Validez de tres relojes inteligentes sobre la estimación del gasto energético durante la marcha y la carrera al aire libre

Desarrollo 
 Una estrategia pre diseñada o de pre intervención establecida para la evaluación y prescripción del entrenamiento nos permite optimizar los programas de preparación física para todas las disciplinas deportivas. Si nuestra intervención como profesionales es más ordenada vamos a poder conocer mejor al deportista y de esta manera obtener las adaptaciones deseadas en menos tiempo.
 Determinar en forma previa la batería de pruebas que vamos a realizar acelera el proceso de recolección de información, toma de decisiones, prescripción y control de la carga física del entrenamiento y de la competencia
 Por ejemplo, utilizar grillas pre diseñadas para conocer en profundidad el historial de lesiones de nuestros deportistas

Protocolos de Intervención para la Prescripción de la Preparación Física ¿Por qué es Importante Tener una Estrategia pre Diseñada para Diseñar Planes Efectivos Para el Desarrollo de la Condición Física?

Una repetición máxima (1RM) es la prueba preferida utilizada por los entrenadores de la fuerza y del acondicionamiento físico para la evaluación de la fuerza dinámica máxima (Buckner 2014, McMaster 2014) porque es comparativamente simple y requiere un equipo relativamente económico. Además, debido a que el test de 1RM se puede realizar utilizando los mismos ejercicios que se realizan durante el entrenamiento regular, se considera el estándar de oro para evaluar la fuerza máxima (McMaster 2014) y se puede utilizar para prescribir cargas de entrenamiento para las fases posteriores del entrenamiento. La 1RM de press de banco, sentadilla y la cargada de potencia se evalúan comúnmente en el entorno de fuerza y del acondicionamiento 

Validez y confiabilidad de un protocolo estandarizado para evaluar el rendimiento máximo de una repetición durante ejercicios de press por encima de la cabeza

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Validez de tres relojes inteligentes sobre la estimación del gasto energético durante la marcha y la carrera al aire libre

Protocolos de Intervención para la Prescripción de la Preparación Física ¿Por qué es Importante Tener una Estrategia pre Diseñada para Diseñar Planes Efectivos Para el Desarrollo de la Condición Física?

Validez y confiabilidad de un protocolo estandarizado para evaluar el rendimiento máximo de una repetición durante ejercicios de press por encima de la cabeza