Burpee, todo el cuerpo en movimiento.
Publicado 29 de marzo de 2013, 11:36
El Burpee es un simple movimiento que permite trabajar diversas capacidades como la fuerza, la resistencia y el acondicionamiento general. Es simple, económico, y se puede realizar en todos lados. Se sugiere el cuidado en la ejecución y no realizar posturas que deriven en lesiones.
Bibliografía: POOK, P. (2012) Complete Conditioning for Rugby. Human Kinetics.
Agradecimiento: Profesor Pablo Martinez.