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Comienza el 20 enero, 2019

Planificación del Entrenamiento para Personas con Obesidad

Obesity Management School
Durante este taller intensivo, el Dr Butragueño nos enseñará las pautas básicas para planificar el entrenamiento de manera individual en una persona con sobrepeso y obesidad. A día de hoy, es fundamental conocer las herramientas prácticas de evaluación que tenemos a nuestra disposición, los tipos de entrenamiento y actividad física que son más recomendados para cada persona. En este taller mostraremos las principales evaluaciones (pruebas de esfuerzo, acelerometría, wearables, dinamometría, etc) y las recomendaciones de entrenamiento que se hacen desde la ciencia, justificando cada uno de los protocolos de trabajo y viendo cuál puede ser la mejor elección para cada persona y cada tipo de obesidad. De esa manera aprenderemos
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Grabado/Dictado en Sep. 2018

Técnica de Carrera: Los Mitos, la Ciencia y el Arte de Correr

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
El número de lesiones relacionadas con la carrera es muy elevado. Entre un 30-79%, según los estudios. ¿Imaginas que hasta un 79% de los caballos, por ejemplo, sufrieran alguna lesión cada año por hacer aquello para lo que han sido diseñados? ¿Qué está sucediendo? Si hemos evolucionado para correr, ¿por qué nos está haciendo daño una actividad que nos debería dar la vida? Correr es una habilidad. Pero el ser humano moderno parece haber olvidado esa habilidad. El estilo de vida actual, el pasar hora sentados en una silla, el uso de calzado moderno, y otras causas afectan a nuestra forma de movernos y, por supuesto, a nuestra forma de correr. Pero, por suerte, cualquier habilidad puede aprenderse y mejorarse. En la primera par
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Grabado/Dictado en Ago. 2018

Ejercicio Físico y cuidado del Suelo Pélvico en la Mujer: verdades y falsedades

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
El suelo pélvico es una estructura muy importante en la estabilidad de la columna lumbo pélvica, el control de esfínteres y la función sexual, especialmente en las mujeres. Esto no es una opinión, la evidencia científica es clara respaldando esta afirmación. Actualmente la realidad es que muchas mujeres están poniendo en riesgo su salud y/ó sometiéndose a tratamientos inadecuados o ineficaces por la falta de información rigurosa, el oportunismo de algunos y la falta de razonamiento clínico basado en el conocimiento de la evidencia científica de muchos profesionales de las ciencias de la salud. Es necesario un tratamiento multidisciplinar de estas pacientes desde el médico, el fisioterapeuta hasta el entrenador personal en bas
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Grabado/Dictado en Ene. 2017

Taller en Prescripción del Ejercicio Físico en Embarazo, Niños y Adultos Mayores

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Taller virtualizado correspondiente al Máster Internacional en Prescripción de Ejercicio Físico en Personas con Patologías y Requerimientos Específicos, organizado por el IICEFS y avalado por la universidad Isabel I. Este taller constará de 13 horas de grabaciones en directo y la entrega de material documental escrito inédito. Los cambios fisiológicos y necesidades asociadas a las distintas fases etarias requieren adaptaciones con respecto al diseño de programas de entrenamiento. Conocer esas necesidades atendiendo a las características y requerimientos propios de la edad (niños y mayores) y estado fisiológico (embarazo) es el punto de partida para poder realizar una prescripción del ejercicio segura, efectiva y "bas
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Grabado/Dictado en Jul. 2016

Movilización Miofascial para el Entrenamiento y la Mejora del Rendimiento

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
En formato virtual se abordarán los contenidos relacionados con la fisiología del tejido fascial, tipología, su relación con la unidad muscular y su aplicación a la hora de seleccionar ejercicios según objetivos (liberación o estimulación). Para ello, se presentarán los contenidos a través de 3 conferencias magistrales y se hará entrega de documentos de estudio científicos en inglés y español. Sin duda el aumento notorio, en los últimos 5 años, de la cantidad de publicaciones relacionadas con el tejido fascial y las demás estructuras del cuerpo, nos ha proporcionado una serie de informaciones muy relevantes a la hora de interpretar, relacionar, entender y aplicar estrategias que hagan uso de esa relación. Inicialmente,
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Patologías Raquídeas: Bases Teóricas, Prescripción de Ejercicio y Nuevos Retos en los Programas de Acondicionamiento Físico Saludable

Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio Físico y Salud
Ocho de cada diez personas sufren dolor lumbar alguna vez en su vida, es una de las afecciones más frecuentes e incapacitantes, eslabón débil de nuestro diseño evolutivo cuya causa es inherente a nuestro estilo de vida actual. Encontramos que un motivo de preocupación son los vínculos entre el dolor de espalda, la degeneración discal, y los factores de riesgo relacionados con el estilo de vida, como el tabaquismo, el sobrepeso/obesidad, y la diabetes, contribuyendo a una reducción en la calidad de vida. Permanecer físicamente activos forma parte de las principales recomendaciones descritas en las guías clínicas para el tratamiento precoz del dolor lumbar de características mecánicas. Asimismo, comprender las bases anatómicas
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Workshop Sobre Nutrición Aplicada para Deportes de Fuerza y Potencia

Fuerza y Nutrición Deportiva
En este workshop se realizará especial énfasis en la nutrición aplicada para deportes de fuerza y potencia. Se darán pautas para organizar y planificar la dieta. Por otra parte se analizarán los momentos de ingesta en relación al entrenamiento y/o competición (composición de las comidas, pre y post entreno), descanso y antes de irse a dormir, todos aspectos esenciales a tener en cuenta para lograr los objetivos. En la segunda parte veremos los diferentes tipos de ayudas ergogénicas nutricionales, su uso y aplicación (creatina, aminoácidos, HMB, multinutrientes) para optimizar el rendimiento en los deportes de fuerza y potencia.
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Taller de Diseño de la Dieta Funcional. Uso y Aplicación de Suplementos Naturales para Optimizar el Rendimiento y la Recuperación del Deportista

Fuerza y Nutrición Deportiva
En este taller daremos especial atención a la integración de la dieta con la suplementación natural para la ganancia de masa muscular (hipertrofia) y/o pérdida de grasa, basándonos en las últimas revisiones científicas sobre el uso de los suplementos naturales (multi-ingredientes, concentrados proteicos, creatina, L-carnitina, β -Alanina, bicarbonato de sodio, etc.) y ciertos micronutrientes como son la vitamina D, el hierro y el calcio; factores importantes para complementar la dieta, optimizar la calidad de la alimentación y favorecer la salud, la recuperación y el rendimiento general del deportista. Este taller será impartido por el Dr. Fernando Naclerio y se encuentra avalado y certificado (papel) por la Universidad de Gree
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Taller de Especialización en Planificación del Entrenamiento en Presencia de Enfermedad Osteoarticular

Instituto Superior de Salud Activa
Existen en la actualidad más de 100 enfermedades reumáticas que varían en los grados de afectación articular y sistémica. Dentro de ellas se engloban un conjunto de enfermedades crónicas con diferentes grados de afectación articular y en órganos y sistemas. En cualquiera de los casos nos encontramos ante un paciente con una enfermedad crónica, con necesidad de tratamiento farmacológico continuado no curativo y con tendencia a producir incapacidades o limitaciones. Pero el plan terapéutico de estos pacientes no sólo deberá incluir una prescripción farmacológica adecuada, sino también una prescripción de ejercicio adecuada, unas recomendaciones higiénico posturales y unas adaptaciones y ayudas técnicas para cada tipo de
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Taller Programación y Confección Entrenamientos de Hipertrofia

Physical Training and Sport
Este taller tiene como objetivo que el alumno sepa por un lado confeccionar una sesión de hipertrofia utilizando las distintas variables de programación. Y por otro lado saber incorporarlo dentro de un macro ciclo.
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Taller de Búsqueda de Evidencia Científica en Actividad Física y Salud en Bases de datos Biomédicas

Sport Research Network – SRN
En el día a día, a entrenadores, preparadores físicos, nutricionistas, Fisioterapeutas, entre otros profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y Salud; les surgen interrogantes sobre su quehacer : Cual será la mejor evidencia en el entrenameinto de sujetos con Hemofilia? ¿Cual es el entrenamiento optimo para sujetos con HTA y DMII? ; La pregunta que surge es ¿Como respondemos a esas interrogantes? ¿las respondemos mirando algún libro sobre el tema? o si buscamos por internet ¿Buscamos en las bases de datos adecuadas? De seguro si estas en G-SE , es por que estas interesado(a) en la formación continua, pues bien el Taller teórico-practico de búsqueda de información biomédica en base de datos SPORT DISCUS, esta pen
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Taller de Entrenamiento Pliométrico. Uso y Aplicación para la Mejora de Variables de Fuerza, Potencia y Velocidad. De la Teoría a la Práctica

Stefano Benítez
Taller Teórico – Práctico donde se va a definir y analizar el entrenamiento pliométrico, cuales son las variables más importantes a manejar y controlar en este tipo de entrenamiento, y cómo se deben manipular estas variables para la mejora de la fuerza, la potencia y la velocidad. Se analizará la literatura relacionada sobre el efecto de la pliometría sobre variables de fuerza, potencia y velocidad. Se plantearán casos prácticos de cómo programar y llevar a cabo un entrenamiento pliométrico en varios deportes, tanto individuales como colectivos. Se mostrarán los test y las herramientas más utilizadas para analizar y medir las variables mencionadas.