Concordancia Entre la Demanda Fisiológica de Partidos de Fútbol Competitivo y el Entrenamiento Complejo Integral Para Jugadores de Fútbol

Matching Physiological Demand of Competitive Soccer Matches with Comprehensive Complex Training For Soccer Players

Arom Treeraj1, Tavorn Kamutsri2, Chaipat Lawsirirat1 and Chaninchai Intiraporn1

1Facultad de Ciencias del Deporte, Universidad de Chulalongkorn, Bangkok, Tailandia
2Instituto de Ciencias y Tecnología del Deporte, Universidad de Mahidol, Nakhonpathom, Tailandia

Article published in Revista de Entrenamiento Deportivo, Volume 32, Issue 2 of year .

Abstract

El propósito de este estudio fue proponer un programa de entrenamiento complejo integral para satisfacer la demanda energética de los juegos competitivos. Doce jugadores del equipo universitario de fútbol masculino (edad, 20,58 ± 1,78 años; altura, 172,50 ± 5,30 cm; peso, 67,83 ± 8,43 kg; índice de masa corporal 22,81 ± 2,62 kg•m-2; VO2máx, 54,55 ± 3,11 ml•kg- 1•min-1) fueron reclutados para llevar a cabo tres programas de entrenamiento complejo cuidadosamente diseñados, que fueron la combinación de: tirones de cargada, saltos verticales, y sprints de ida y vuelta de 20 m. El estudio utilizó un diseño transversal para administrar los tres programas. Los sujetos completaron los tres programas en tres días diferentes separados por 48 horas para permitir la recuperación completa y para controlar la variabilidad entre sujetos. La concentración de lactato sanguíneo se registró inmediatamente después del entrenamiento y en cada intervalo de 3 minutos hasta 15 minutos después del entrenamiento. La eliminación de lactato sanguíneo se calculó en cada intervalo de 3 minutos desde el minuto 3 al minuto 15 del tiempo de recuperación. Para analizar los datos se usó un análisis de medidas repetidas unidireccional. Las concentraciones de lactato sanguíneo promedio en el minuto 0 (es decir, inmediatamente después del entrenamiento) fueron 9,90, 8,53, y 7,94 mmol•L-1 para los Programas I, II, y III, respectivamente, que fueron cercanos a los valores informados en la literatura. Los resultados indican que el Programa I se recomienda para que los entrenadores entrenen a sus jugadores de fútbol del equipo universitario. El Programa I asegura que los jugadores recibirán un entrenamiento adecuado, común a un partido de fútbol competitivo que requiere un alto nivel de lactato sanguíneo.

Keywords: Entrenamiento Complejo, Demanda Fisiológica, Fútbol Universitario

Abstract

The purpose of this study was to propose a comprehensive complex training program to meet energy demand of competitive games. Twelve male varsity soccer players (age, 20.58 ± 1.78 yrs; height, 172.50 ± 5.30 cm; weight, 67.83 ± 8.43 kg; body mass index, 22.81 ± 2.62 kg•m-2; VO2 max, 54.55 ± 3.11 mL•kg-1•min-1) were recruited to perform three carefully designed complex training programs, which were a combination of clean pull lifts, vertical jumps, and a 20-m shuttle run. The study used a crossover design to administer the three programs. Subjects completed the three programs on three different days separated by 48 hrs to allow complete recovery and to control inter-subject variability. Blood lactate concentration was recorded immediately after the training and at every 3-min interval until 15 min after the training. Blood lactate clearance was calculated at every 3-min interval from minute 3 to minute 15 of recovery time. One way repeated measure was used to analyze the data. The average blood lactate concentrations at minute 0 (i.e., immediately after training) were 9.90, 8.53, and 7.94 mmol•L-1 for Programs I, II, and III, respectively, which were close to the values reported in the literature. The findings indicate that Program I is recommended for coaches to train their varsity soccer players. Program I ensures that the players will get an adequate workout common to a competitive soccer match that requires a high blood lactate level.

Keywords: Complex Training, Physiological Demand, Varsity Soccer

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