Core

 

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El core o núcleo anatómico es el esqueleto axial (incluida la cintura pélvica y escapular) y todos los tejidos blandos con inserciones proximales originadas en dich esqueleto axial, independientemente si el tejido blando finaliza en el esqueleto axial o apendicular (extremidades superiores e inferiores)

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Referencias

  1. Behm, D.G.; Drinkwater, E.J.; Willardson, J.M.; Cowley. P. (2010). The use of instability to train the core musculature review. Appl. Physiol. Nutr. Metab. Vol. 35(1): 91-108.
 

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