Criterios Observables para la Ejecución de Pruebas de Salto Vertical: SJ, CMJ, CMJA, 1RJA

Observable Criteria for Assessing Vertical Jump Tests Performance: SJ, CMJ, CMJA, 1RJA

L. Rodríguez Lorenzo, M. Fernández Del Olmo, J.A. Sánchez Molina and R. Martín Acero

Facultad de Ciencias del Deporte y la Educación Física. Universidad de Coruña (España)

Article published in Revista de Entrenamiento Deportivo, Volume 34, Issue 1 of year .

Abstract

Las pruebas de salto vertical han sido ampliamente usadas para valorar el rendimiento funcional y deportivo en diferentes poblaciones. La notable complejidad técnica y la variabilidad de la ejecución puede comprometer la calidad de los registros obtenidos y, por tanto, su análisis e interpretación. Se presenta una guía de criterios observables de la correcta ejecución, para que los profesionales puedan garantizar la calidad de los datos. Se aporta una lista de control de las principales pruebas de salto vertical bipodal: Squat jump (SJ), Countermovement jump (CMJ), Countermovement jump con acción de brazos o Abalakov (CMJA) y 1Reaction Jump Arm (1RJA).

Keywords: Test, salto vertical, ejecución, evaluación

Abstract

Vertical jump tests have been widely used to assess functional and sports performance in different types of population. The remarkable technical complexity of vertical jumps can compromise the quality of the records obtained, and therefore its analysis and interpretation. We present standard guidelines to guarantee the data quality. We provide a checklist to verify the right technical execution of the main bilateral vertical jump tests: Squat jump (SJ), Countermovement jump (CMJ), Countermovement jump with arm swing or Abalakov (CMJA) y 1Reaction Jump Arm (1RJA).

Keywords: Test, vertical jump, execution, assessment

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