Pregunta
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9 feb 2022 · 22:00
¿Cuál es la prescripción sugerida de ingesta de proteínas diarias en una persona activa?
Más precisamente en personas con un entrenamiento orientado a la fuerza ¿y cómo estimar ese determinado consumo en gramos en relación a la actividad específica o deporte realizado?
Suplementación
Fuerza
WheyProtein
SuplementaciónDeportiva
Proteínas
Respuesta
9 feb 2022 · 22:00
de 1 a 3 Gr por Kg por dia
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