Pregunta
9 feb 2022 · 22:00

¿Cuál es la prescripción sugerida de ingesta de proteínas diarias en una persona activa?

Más precisamente en personas con un entrenamiento orientado a la fuerza ¿y cómo estimar ese determinado consumo en gramos en relación a la actividad específica o deporte realizado?

Suplementación
Fuerza
WheyProtein
SuplementaciónDeportiva
Proteínas
Respuesta
9 feb 2022 · 22:00

de 1 a 3 Gr por Kg por dia