Desde el punto de vista fisiológico ¿Qué es la fuerza?

Según Izquierdo y cols. 2008, desde el punto de vista fisiológico, la fuerza se entiende como la capacidad de producir tensión. Desde esta perspectiva, la fuerza está relacionada con una serie de factores de diferentes tipos dentro de los cuales los más importantes son:

De tipo estructural.

• El número de puentes cruzados activos.

• El número de sarcómeros.

• La tensión específica o fuerza que una fibra muscular puede ejercer por área de sección transversal.

• La longitud de la fibra y del músculo.

• El tipo de fibra muscular.

• La estructura de sostén no contráctil,

• Etc.

De tipo neural.

• Cantidad de unidades motoras reclutadas.

• Frecuencia de descarga neural.

• Número de sarcómeros que se activen.

• Factores facilitadores e inhibidores de la activación neuromuscular.

• Características del manejo del calcio iónico en el interior de la fibra.

• Etc.

Por lo tanto, frente a este escenario, se entiende a la fuerza como la capacidad de producir tensión que tiene el músculo al activarse, esto implica que es algo interno, que puede tener relación con un objeto externo (resistencia) o no. Así, tanto si la tensión es generada por la oposición de una resistencia externa (por ej. una sentadilla), como si se produce por la tensión simultánea de los músculos agonistas y antagonistas, en el músculo se produce una deformación. La magnitud de la deformación es un indicador del stress producido por las fuerzas que originan dicha deformación (McGuinnes 1999).

Esta visión fisiológica de la fuerza muscular, nos lleva irremediablemente a definir tensión muscular. La tensión es el estado de un cuerpo estirado por la acción de las fuerzas que lo solicitan, así como la fuerza que impide que se separen las diversas porciones de un cuerpo que se halla en este estado.

En relación a las ciencias del ejercicio, la tensión muscular podría definirse como el grado de estrés mecánico producido por el eje longitudinal del músculo, cuando las fuerzas internas tienden a estirar o separar las moléculas que constituyen las estructuras musculares y tendinosas (Gonzalez-Badillo y Ribas, 2002).

Según Bosco 1996, la tensión será la capacidad de los puentes cruzados para producir fuerza, entonces, dentro del ámbito del entrenamiento deportivo, la tensión viene transformada en fuerza. Ahora bien, estrictamente desde el punto de vista de la física, esto no ocurriría en el caso de una contracción muscular isométrica ya que no existe ningún tipo de aceleración, la velocidad es cero, y la fuerza mecánica sería nula (Recordemos que físicamente F = m * a). Esta es la gran importancia de analizar la fuerza y la potencia desde diferentes perspectivas, a la misma contracción isométrica, si la observamos desde la fisiología, podremos observar que se ha producido una gran tensión muscular y la fuerza ejercida por el sujeto podría haber sido hasta inclusive máxima.