EJEMPLIFICACIÓN ENTRENAMIENTO HIPERTROFIA 1

A colación con nuestro Taller de Hipertrofia y nuestras ponencias dentro del Curso de prescripción de ejercicio físico, en su parte Estética Corporal, os dejamos un vídeo de organización de distintas sesiones de entrenamientos de hipertrofia con organización por grupos musculares en rutina dividida.

* Las cargas de trabajo no están ajustadas, ni se realizan los descansos oportunos, tan sólo se ejemplifica brevemente cada modelo de organización con cada ejercicio empleado.

http://physicaltrainingsport.com/es/capacitacion/taller-de-programacion-y-confeccion-entrenamientos-de-hipertrofia

http://physicaltrainingsport.com/es/capacitacion/curso-de-ultimas-tendencias-en-prescripcion-del-entrenamiento