EJEMPLIFICACIÓN HIPERTROFIA 2

Esto sería una muestra de programación de diversas sesiones de hipertrofia por rutina dividida, para bíceps y tríceps, utilizando los parámetros científicos que tenemos a día de hoy a nuestro alcance.

Las cargas de trabajo que utiliza nuestro instructor no son reales, tan sólo es una ejemplificación de entrenamiento.

Os animo a que probéis estas ejemplificaciones cumpliendo exhaustivamente los parámetros utilizados y ajustando las cargas de trabajo, para aprovechar las 9 o 10 series totales de trabajo de calidad.

Esto sería una avance de nuestros tres próximos webinar enfocados al trabajo de estética corporal.

http://www.sobree.com/capacitacion/campus_virtual/index.php?edition_id=508

http://www.sobree.com/capacitacion/campus_virtual/index.php?edition_id=511

http://www.sobree.com/capacitacion/campus_virtual/index.php?edition_id=517