Ejercicio Fundamental de Fuerza para Corredores de Resistencia

Ejercicio Fundamental de Fuerza para Corredores de Resistencia

"La Marcha de Groucho" puede considerarse un ejercicio muy completo, que no requiere de material ni ninguna instalación especial, para el acondicionamiento muscular del tren inferior de los corredores de fondo. Además, el elevado coste energético de este modo de locomoción ha sido ampliamente reportado en la literatura científica.

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