Algunos ejemplos de ejercicios de Sobrecarga muy utilizados dentro del entrenamietno del rugby.
- Cargada de Potencia
- Sentadilla
- Variedad de Multisaltos
Jugadores de San Jorge Rugby Club (SJRC)
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Algunos ejemplos de ejercicios de Sobrecarga muy utilizados dentro del entrenamietno del rugby.
- Cargada de Potencia
- Sentadilla
- Variedad de Multisaltos
Jugadores de San Jorge Rugby Club (SJRC)
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