Ejercicios Básicos de Sobrecarga (parte 2)

Ejercicios Básicos de Sobrecarga (parte 2)
 

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Continuamos mostrando los ejercicios de Sobrecarga utilizados dentro del entrenamiento del rugby.

- 2º tiempo de potencia

- multisaltos frontales

- multisaltos frontales a 1 pie

- Sentadilla de Arranque

- Media Sentadilla

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