Continuamos mostrando los ejercicios de Sobrecarga utilizados dentro del entrenamiento del rugby.
- 2º tiempo de potencia
- multisaltos frontales
- multisaltos frontales a 1 pie
- Sentadilla de Arranque
- Media Sentadilla
Ver videos Ejercicios Básicos Parte 1
Archivo adjunto: ↓DESCARGAR