Ejercicios de Flexibilidad Dinámica Para Corredores I

Ejercicios de Flexibilidad Dinámica Para Corredores I
 

Recibe más contenidos como este en tu Whatsapp de inmediato y sin perder tiempo buscando.

Recibir sugerencias

La flexibilidad dinámica es la capacidad de los músculos no activos para relajarse y estirarse durante las acciones deportivas para presentar una resistencia mínima a los músculos activos, mejorando así la eficiencia del movimiento. En este post, presentamos algunos ejemplos de ejercicios útiles para mejorar la Flexibilidad Dinámica en Corredores.

Sebastián Gil

Vidatraining. Mendoza, Argentina


Attachment file: DOWNLOAD

 

¿Te gustó este contenido? Recibe sugerencias de más y nuevos artículos en tu Whatsapp en el acto y con solo un clic.

Recibir sugerencias