Ejercicios para la estabilidad del core aplicable a la prevención de lesiones (parte II)

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En este vídeo presentamos una progresión simple de ejercicios de demanda de la estabilidad del core en posición de decubito prono, que junto con otros ejercicios que demanden la estabilidad del core en diferentes vectores de fuerza, pueden utilizarse en diferentes programas preventivos, o como activaciones dentro de entradas en calor generales con orientación preventiva.

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