Ejercicios para la estabilidad del core aplicables a la prevención de lesiones. (parte III)

Equipo Physical presenta en este vídeo una progresión simple de ejercicios de demanda de la estabilidad del core en posición de decubito lateral, que junto con otros ejercicios que demanden la estabilidad del core en diferentes vectores de fuerza, pueden utilizarse en diferentes programas preventivos, o como activaciones dentro de calentamientos generales con orientación preventiva.