Entrenamiento Coordinativo.

 

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Dentro del entrenamiento de las capacidades coordinativas se encuentra el aprendizaje y el dominio de destrezas motoras nuevas y multilaterales, y de los componentes de éstas. Al elegir los contenidos y herramientas de entrenamiento, hemos de tener en cuenta que los síntomas de adaptación sólo se producen cuando se aplican estímulos nuevos de forma constante, esto es, cuando el ejercicio se practica de forma variada, teniendo en cuenta diferentes medidas del tipo metodológico adaptadas al nivel del deportista.

Weineck.2005. Entrenamiento Total. Editorial Paidotribo. España. Cap 16.Pag 488.

 

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