Entrenamiento Físico para embarazadas con incontinencia Urinaria

Manuel, es un preparador físico, al gimnasio donde trabaja llega Julieta, una joven embarazada, que desea ejercitarse, principalmente pensando en PREVENIR la incontinencia urinaria que podría quedar como producto del embarazo.

Por lo tanto el proceso cognitivo de Manuel (el proceso de mental de traer "de regreso" los conocimientos) son los siguientes:

1.Entrenamiento para Mujeres?

2.Mujeres embarazadas?

3.Mujeres embarazadas, prevención de la incontinencia urinaria?

Como verán, las dudas posibles al estar en frente de un paciente (o usuario, como le llamemos) pueden ser variadas.

El mismo día por la tarde, al sitio de trabajo de Manuel, llega Magdalena, una joven que tiene un hijo de un año y medio y, quiere que le entrenen, para TRATAR una incontinencia urinaria que quedo producto de su embarazo.

El proceso cognitivo, seria el siguiente:

1.Entrenamiento para embarazadas?

2.Podría aplicar misma pauta que a Julieta?

3.Entrenamiento para tratar la incontinencia, podrá ser el mismo que para prevenirla?

Manuel, recuerda que puede acceder a diferentes bases de datos para encontrar sus respuestas, para eso vamos a dejar algunos tips para que Manuel pueda encontrar la respuesta sus interrogantes.

a. Acceda a la base datos con la que se sienta comodo.

b. Piense en una palabra clave para hacer la búsqueda (mujeres embarazadas, incontinencia urinaria, prevención y tratamiento, en nuestro caso)

c. Piense ahora en las mismas palabras, pero en ingles, vera que los resultados serán mas amplios al buscar en ingles.

d. Utilice booleanos (AND y OR) para mejorar la búsqueda.

Por ejemplo: pregnant women AND urinary incontinence AND (prevention OR treatment)

Nota: Sin el uso de booleanos el resultado es de más de 2000 artículos, con el uso de booleanos, solo 7 , por lo que es mucho más eficiente nuestra búsqueda.

Resultados: 7 Artículos,

La mejor evidencia, esta dada por las revisiones sistemáticas, asi que recomendamos a Manuel, la lectura del siguiente articulo, en particular, esta RS resume el contenido de 22 artículos primarios:

Effect of pelvic floor muscle training during pregnancy and after childbirth on prevention and treatment of urinary incontinence: a systematic review.

QUE PASARÍA SI LLEGARA UNA TERCERA PACIENTE, PERO ESTA VEZ TIENE INCONTINENCIA URINARIA Y FECAL? PODRÍAMOS HACER MISMAS PAUTAS? Artículos en la sección de Biblioteca.

Saludos,

Luis Ortiz-Muñoz

Director SRN