Escala de Esfuerzo Percibido de Foster
Publicado 4 de junio de 2013, 21:02
La siguiente escala fue propuesta por Foster, y es útil tanto para el control de la carga interna de entrenamiento durante el esfuerzo como para aplicar en el período de recuperación, y calcular el impacto global de la sesión de entrenamiento a través del training impulse (TRIMP) o impulso de entrenamiento.