Evolución de la velocidad en función del tiempo en dos pruebas contrarreloj

 

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Evolución de la velocidad en función del tiempo en dos pruebas contrarreloj de 1 h realizadas con bicicleta de mountain bike sobre asfalto, realizadas en un lapso de 8 semanas, durante el cual el ciclista (un ciclista amateur de 33 años que compite en la especialidad rural bike) cambió completamente su enfoque de entrenamiento desde un entreno monótono, mal controlado y dosificado, y en el cual se encontraba desmotivado y al borde de la fatiga crónica a un entreno bien polarizado, rigurosamente controlado y dosificado, y en el cual el ciclista siguió el programa pero escuchando mucho a su cuerpo (sin escribir el entreno diario en piedra).

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