Fitball (Megabalón)

 

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El fitball o megabalón es un instrumento desarrollado hacia los años 60 en Suiza con el objetivo de mejorar la fuerza, coordinación y flexibilidad pensando en la recuperación funcional. Posteriormente se le asignó funciones de entrenamiento personal, pero actualmente ya se utiliza además en el rendimiento deportivo.

Concebido actualmente con una herramienta básica para potenciar el Core, en la actualidad se aplica además para trabajar paralelamente otras zonas y extremidades, siendo su tamaño variado y dependerá del sujeto y de los tipos de ejercicios a realizar.

 

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