Geles Deportivos
Publicado 28 de mayo de 2014, 22:22
En el marco de nuestro Curso de Preparación Física Integral en Ciclismo de Ruta y Mountain Bike
les presentamos el protocolo de suplementación del Instituto
Australiano del Deporte sobre Geles Deportivos.
Este alimento deportivo es ampliamente utilizado en diferentes deportes, y principalmente de resistencia como el ciclismo, pero por lo general el deportista conoce pocos aspectos técnicos relevantes para un uso apropiado. Entre estos aspectos, uno clave es la formulación.
A este respecto destacamos que no hay evidencia sólida que apoye la inclusión en la fórmula de un gel de otros componentes fuera de los carbohidratos, la cafeína y el sodio.
Este alimento deportivo es ampliamente utilizado en diferentes deportes, y principalmente de resistencia como el ciclismo, pero por lo general el deportista conoce pocos aspectos técnicos relevantes para un uso apropiado. Entre estos aspectos, uno clave es la formulación.
A este respecto destacamos que no hay evidencia sólida que apoye la inclusión en la fórmula de un gel de otros componentes fuera de los carbohidratos, la cafeína y el sodio.
Esperamos que este contenido sea de interés de deportistas y entrenadores!,
Lic. Facundo Ahumada