HIT - Entrenamiento de Alta Intensidad
Publicado 15 de febrero de 2013, 3:26
Esencialmente se caracteriza por tener una duración relativamente corta (5 a 20 min), y por ser realizado a una intensidad elevada (> MLSS).
Publicado 15 de febrero de 2013, 3:26
Esencialmente se caracteriza por tener una duración relativamente corta (5 a 20 min), y por ser realizado a una intensidad elevada (> MLSS).