Información sobre las bebidas deportivas del Instituto Australiano del Deporte

 

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Breve revisión de la importancia de las bebidas deportivas para el rendimiento y/o la recuperación del AIS. En el documento se profundiza en aquellas bebidas a base de carbohidratos y electrolitos, pero también hace mención sobre otros nutrientes (proteínas) y su papel en estos suplementos. Además incluye una comparativa bastante extensa de distintas casas comerciales que ofrecen dichas bebidas y sus principales diferencias entre cada una de ellas.

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