LA FUERZA: Desde la Biomecánica y la Fisiología

El desarrollo de la fuerza y de la hipertrofia es un tema que genera fuerte polémica. La fuerza,

como expresión motora es, quizás, una de las manifestaciones más difíciles de entender y

aplicar, por su fuerte asociación con la Física y la Matemática.

Es normal escuchar como numerosos atletas y entrenadores utilizan términos como potencia,

velocidad y aceleración, sin un concepto claro y preciso de su significado. Por otra parte, la

comprensión profunda de los fundamentos fisiológicos asociados al desarrollo de la fuerza es

condición necesaria para todo aquel interesado en planificar correctamente un protocolo de

trabajo relacionado con el desarrollo de todas las ma-nifestaciones posibles de la fuerza.

Aunque todavía faltan aclarar numerosas cuestiones, existe material suficiente como para

intentar avanzar en la comprensión de los eventos fisiológicos asociados.

Por otra parte, la hipertrofia cobra cada vez más interés, sobre todo por su fuerte inci-dencia en la

sociedad como valor estético, además de las cuestionables prácticas a-sociadas al uso de

sustancias anabolizantes.

Este es el motivo que me lleva a redactar este ebook. Mi propósito es el de brindar de manera

clara los fundamentos biomecánicos, físicos y fisiológicos para una mejor comprensión y análisis

de las causas que posibilitan la mejora del rendimiento deportivo .

Dr. Marcelo Esteban Gómez