Pregunta
20 jul 2021 · 10:08

¿Me podrían explicar el grafico de fuerza/tiempo de una sentadilla en plataforma de fuerza?

EntrenamientoDeFuerza
Potencia
Respuesta
20 jul 2021 · 10:08
Guillermo
Prof. Guillermo Peña García-Orea
Ejercicio Físico, salud y calidad de vida

Buenos días,

Como puede observar en esta captura de imagen, al estudiar el ejercicio de sentadilla completa en la fase concéntrica realizada sobre una plataforma de fuerza, la fuerza aplicada (color azul) sigue un comportamiento desigual en función de la fase del movimiento (es decir, del recorrido y/o tiempo). De tal manera que al inicio de la fase concéntrica y final de la misma la producción de fuerza en la unidad de tiempo es mayor (mayor pendiente de la curva de color azul) que en la fase intermedia ("strikking point", fase de mayor desventaja mecánica = mayor momento, y menor velocidad de todo el recorrido). Este comportamiento típico de la fuerza aplicada (o de la velocidad de ejecución si se midiera) es como el que aparece en la imagen cuando 1) se realiza una sentadilla completa porque se pasa por el stikking point, y 2) las cargas a desplazar son altas, y por tanto la fase intermedia del recorrido transcurre a una velocidad muy inferior a la del inicio o final.