Planificar-planificación (del entrenamiento)

Según la RAE se define el término“planificar”, en su segunda y tercera acepción, como el “hacer plan o proyecto de una acción”. Si acudimos pues, al término “planificación” encontramos la definición, en su segunda acepción, como “plan general, metódicamente organizado y frecuentemente de gran amplitud, para obtener un objetivo determinado” [1].

Por tanto, encontramos que el proceso de planificar el entrenamiento implicaría necesariamente el determinar el plan general operativo en relación a las estructuras organizativas de mayor amplitud, en los que se detallan los aspectos generales del proceso de entrenamiento: Valoración pre-activa, control de variables operativas condicionantes, determinación de objetivos, niveles y fases. En el área del entrenamiento para rendimiento deportivo dichas estructuras pueden abarcar ciclos plurianuales y/o anuales, pero en el área del entrenamiento para la salud dichas estructuras reales y prácticas solo podrían extenderse a ciclos mensuales o plurimensuales –difícilmente anuales-. [2,3,4,5,6]

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Referencias bibliográficas

1.Diccionario Real Academia de la Lengua Española. 22ª Edición.

2.Navarro, F. Principios del entrenamiento y estructuras de la planificación deportiva. Módulo 2.1.1. Máster Alto Rendimiento Deportivo. Comité Olímpico Español. 1996

3.González-Badillo JJ, Gorostiaga E. Fundamentos del entrenamiento de la fuerza.Aplicación al alto rendimiento deportivo. Barcelona: Inde; 1995.

4.González-Badillo, JJ; Ribas, J.Programación del entrenamiento de fuerza.Barcelona: Inde. 2002

5.Heredia JR, Isidro F, Peña G, Mata F, Moral S, Martín M, Segarra V, Edir Da Silva M: Criterios básicos para el diseño de programas de acondicionamiento neuromuscular saludable en centros de fitness Ef. Deportes. Argentina. Año 17-Nº 170- Julio 2012

6.Heredia, JR; Isidro, F; Chulvi, I; Mata, F: Guía de ejercicios de fitness muscular. Editorial Wanceulen. 2011

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