Potenciómetro

Dispositivo que registra la energía mecánica que el deportista está generando. El vatio es la unidad de medida, y constituye un parámetro de control de la intensidad del ejercicio.

En su aplicación al ciclismo, se utilizan galgas extensiométricas ubicadas en distintos lugares de la bicicleta en función de la marca que los comercialice (plato-palanca, masa trasera, vaina trasera o pedales). Actualmente se ha popularizado su uso y es por ello que su llegada ha revolucionado el ámbito del entrenamiento.

A diferencia de otro parámetro de control de la carga de entrenamiento muy utilizado como la frecuencia cardiaca, la potencia es un índice invariable y completamente independiente del terreno, las condiciones atmosféricas o la fatiga. Así, por ejemplo, 300 vatios pueden provocar una cadencia, velocidades o sensaciones subjetivas distintas pero la potencia misma no cambiara.

Referencias:

Algarra , J. y Gorrotxategi A. El Entrenamiento en el Ciclismo de Ruta. Ed. Biocorp Europa S.L, 2012.

Allen, H y Cheung, A. Ciclismo entrenamiento avanzado. Ed. Tutor, 2013.

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